Hebammenpraxis Crailsheim

Seitenbereiche

Seiteninhalt

  

Yoga für Schwangere

Im Schwangerenyoga schaffen wir einen positiven Raum um Kraft, Energie und Ruhe zu schöpfen.

Dabei wird körperlich besonders der Rücken mobilisiert, die Beine gekräftigt und die Hüfte geöffnet. Die Asanas unterstützen die Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt vor. Das bewusste Atmen entspannt das Nervensystem und ist während der Geburt eine große Stütze. Du wirst ermutigt auf dich und deinen Körper zu vertrauen.

Schwangerschaftsyoga kann in jedem Stadium - nach ärtzlicher Rücksprache - egal ob mit oder ohne Yogaerfahrung geübt werden. Kursbeginn nach Ende der 12. SSW

Kurs ab Januar:

Kurs ab März:

Mama Baby Yoga

Gemeinsam wollen wir in entspannter Atmosphäre unseren Beckenboden stärken sowie den Bauch kräftigen. Außerdem entlasten wir den Rücken und die Schultern und binden dein Baby mit in die Praxis ein. Du wirst Sicherheit und Stabilität körperlich und mental in deiner neuen Rolle als Mama spüren und dabei die große Liebe zu deinem Baby wahrnehmen.

Kursbeginn: 12 Wochen nach der Geburt

Kurs ab Januar:

Kurs ab März:

 

 

Weitere Informationen

Hebammenpraxis Crailsheim

Gartenstraße 25

74564 Crailsheim